Nos programmes

Nos programmes, les Adom’Box

De nombreuses activités sportives sont proposées pour tous les niveaux et tous les âges :

  • pour les tous petits : les cours baby gym développeront leur motricité en s’amusant;
  • pour les mamans : les jeunes mères ont parfois besoin de soutien pour retrouver leur silhouette après une grossesse;
  • pour les amateurs de bien être : le sport permet de se détendre;
  • pour les gourmands : le sport affine la silhouette et permet de perdre du poids;
  • pour les énergiques : grâce à notre Box Unwiding, vous ferez du sport en musique;
  • pour les grands sportifs : le développement musculaire permet de prendre masse musculaire;
  • pour les autonomes : le self-défense vous apprendra à vous protéger;
  • pour les sportifs débutants mais remplis de bonne volonté : remise en forme, danse et préparation physique vous permettront de reprendre goût au sport;
  • pour les séniors : parce qu’il est possible de faire du sport à tous les âges.

Lors de la séance découverte, un de nos coachs vient chez vous à domicile et évalue votre condition physique à l’aide d’exercices simples. Ensemble, vous élaborez un programme d’entraînement personnalisé à vos attentes et à vos objectifs.