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Préparation physique
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Vos objectifs ?

Besoin de préparer un concours ou une épreuve ? Vous avez le projet de courir un marathon ou simplement reprendre l’activité sportive ? Envie de conseils professionnels et personnalisés ?

C’est l’Adom’Box préparation physique qu’il vous faut !

Comment ?

Votre coach personnel élaborera avec vous un programme d’entraînement physique et psychique afin que vous surpassiez et que vous soyez le jour J au meilleur de votre forme. Votre coach sportif s’adapte à chaque discipline sportive. Que vous soyez compétiteur de haut-niveau ou amateur, votre entraîneur va développer une programme de préparation physique à travers différentes étapes.

Un programme adapté aux hommes comme aux femmes :

  • Test personnalisé pour évaluer votre condition physique;
  • Planification des séances d’entraînement pour être à un niveau de forme optimal lors de vos échéances sportives;
  • Travail des exercices spécifiques de vos futurs épreuves;
  • Augmentation de votre endurance musculaire si nécessaire;
  • Préparation mentale.