gym douce

Seniors
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Vos objectifs ?

Besoin d’améliorer votre tonicité musculaire ? Envie de maintenir au maximum une activité sportive ? De vous entretenir ?

Une Adom’box pour tous les âges !

Comment ?

Avec une attention toute spécifique, votre coach vous proposera des exercices de gym douce, de pilates ou encore stretching… Le tout dans une ambiance conviviale, afin que le sport reste un plaisir !

Nous vous permettrons de faire du sport en toute sécurité, grâce à des exercices personnalisés.

Votre coach vous aidera ainsi à atteindre vos objectifs.

Un programme adapté aux hommes comme aux femmes :

  • Retrouver et/ou garder une endurance musculaire
  • Développer votre souplesse
  • Développer votre équilibre
  • Corriger d’éventuels problèmes de posture