sport

Danse
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Vous êtes débutant et voulez apprendre à danser sans subir le regard des autres ? Préparer une occasion spéciale, un mariage ?

Ne vous déplacez plus, nos danseurs professionnels viennent chez vous selon vos disponibilités pour vous enseigner la danse de votre choix.

Seul ou en groupe, alliez le sport et le plaisir avec cette adom’box inédite. Apprenez la danse que vous souhaitez entre la valse, le tango, la rumba, la salsa, le rock, le hip hop, les claquettes, etc.

Nos professeurs de danse amèneront la musique et le matériel nécessaire au bon déroulement du cours.

Notre but ultime ? Vous apprendre à danser tout en vous amusant !

Self-defense
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Vous souhaitez apprendre les techniques de défense, savoir faire face à une situation d’agression et gérer votre stress ?

Adomeo vous propose l’adom’box Self défense. Notre enseignant vous apprendra à vous défendre avec des techniques simples, efficaces, instinctives et rapides.

Pour vite réagir dans des situations dangereuses, il faut non seulement maîtriser parfaitement la technique de défense mais acquérir également des réflexes développés et une bonne gestion de son état psychologique.

C’est pourquoi nos entraînements se déroule en deux phases :

  • La mise en condition, à travers un échauffement afin de ne pas vous blesser.
  • Une mise en situation, vous apprendrez les techniques de défense en fonction des différentes situations que vous pouvez rencontrer dans la vie.

En plus d’apprendre à vous défendre, l’adom’box Self défense est aussi un bon moyen de se dépenser en faisant du sport.

Silhouette
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Vos objectifs ?

Envie d’affiner votre taille ? Envie de perdre du poids de manière durable?
Vous souhaitez réduire la masse graisseuse et d’augmenter votre masse musculaire ?

Alors cette Adom’Box silhouette est faite pour vous !

Comment ?

Grâce à un programme en fonction de vos besoins et de vos désirs, votre coach personnalise votre entraînement sportif et votre régime alimentaire particulier pour une perte de poids durable.

Votre coach personnel Adomeo et ses conseils seront vos meilleurs atouts pour atteindre vos objectifs et maigrir durablement et efficacement
Vous suivrez un programme physique minceur associé à un programme nutritionnel.

Un programme adapté aux hommes comme aux femmes :

  • Perdre du poids;
  • Redessiner votre silhouette;
  • Raffermir votre corps.